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成儿公主的秘密基地
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成儿
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[日记]春季这样解“春困” (09-4-13 19:38)

冬季过去,春天来临,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但你如能在饮食上加以调理,同样也能解除“春困”,使你精力充沛。

     一是早餐要摄取较多的热量。养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量,理想的饮食安排是:早餐的摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少。
    二是饮食要清淡。油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象,表现为体温,血糖降低,情绪低落,工作效率下降,所以春季易清淡适口。
    三是摄取足够的蛋白质。蛋白质是由各种氨基酸构成的,其中酷氨酸是大脑产生警觉的化学物质的主要成分,所以从瘦肉,鸡,鱼和胝脂奶制品中摄取的蛋白,有助于提高人的精力。
    四是常吃水果和饮果汁。水果中含有丰富的钾,它是帮助维持细胞水分的主要矿物质之一。钾的缺乏会使人感到软弱地无力,也会影响注意力的集中,葡萄干,桔子,香蕉,苹果中都富含这种矿物质。
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[日记]【都是因为我放不下你】 (09-3-17 17:36)

撕开锡铂纸.烟盒内二十根烟整齐的排列
撕开自己.想念却如何都无法排列的整齐
点上一根烟.点上心里的想念.
我点了二十根想你的理由
却找不到一根忘却你的理由...
第一根烟:
从我的肺里荡出.我要它飘回第一次见你的那天.
去记住那个重要的日子...
第二根烟:
在我的手指间烧尽..
我凝不住.你对我的第一个微笑..
第三根烟:
如果我孤独了.因为我是在想你
第四根烟:
因为我在延续上一根烟的想念
第五根烟:
火星是真实的.而你的那句喜欢你.
却不能再在我耳边真实了
第六根烟:
我在叫你宝宝
你是否仍然爱听?
第七根烟:
我揉碎了扔出了我的视线.
因为在上次的第七根烟.
我第一次听到你对我说:我生气了.
第八根烟:
它是不是开始熏黑着我的肺
就像你温暖的肩膀一直熏着我的心
第九根烟:
如果九就代表永久
那我在你和我的心门之间画上大大的九
是不是就可以让你在我的世界停的久点再久点...
第十根烟:
是太多烟迷蒙了自己的周围
还是眼睛根本早就看不清了?
第十一根烟:
除了你.
谁还会帮我数着.这是第几根的灰烬了...
第十二根烟:
在我弹出去时.
我想问你.那溅起的火星是不是还像当时的样子
可是.你在哪呢
第十三根烟:
我开始觉得冷了.
那你呢?
是不是也是一样抖着.却依旧要给我你的温度.
直到你的掌心有了和我相同的冰凉
第十四根烟:
烫着了我的冰冷.
永远没有你给我温度时的那份细腻

第十五根烟:
想起你连想着我都要重复着一二三的勇气..
这剩下的一小截烟
还能再抽三口吗?
第十六根烟:
如果我在这些烟上都写了字
当这些字都成灰烬
你是不是便在我的胸口了?
第十七根烟:
你坐上我的双膝,拉着我的手放进你的衣兜里,握紧...
是不是真的可以用别人的手代替我?
第十八根烟:
如果你在下一个路口发现我不在了
你是继续等我.还是追着我的步伐?
第十九根烟:
你说你喜欢我那双眯着的小眼睛
那你知不知道它为什么湿了?
第二十根烟: 你说我去了.你相信你可以找到你的快乐.
那你如何还我另一个快乐?
你不在了.两个快乐还可以相连吗?
当最后一根烟抽完.
对你的想念是不是也能停下?
忧郁的日子我抽的烟何止是这二十根
我想你的理由何止是这二十根星火
但是一包烟.只有二十根
我抽了十九根.你的心都不在身边.
那下一根烟.下一包烟燃起的时候.
我是不是还有想你的理由?
那是不是我转身了.你就也要跟着转身了..
于是猩猩就该相信地球是圆的
于是猩猩就要用一辈子,去赌上一个缈茫的下次重逢...

放下尊严
放下骄傲
放下固执
都是因为我放不下你...

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[日记]这个就是我 (09-2-7 11:54)

我和我的妹妹关系很好哦!我们像吗?

用心来爱

嘿嘿 也不知道说什么

一起牵手走向理想的未来

爱是要用心的哦!

看见未来的路了吗?你看.............

我们的爱懂吗?

 

点击此处查看原文 点击:169 评论:1
[日记]欢迎大家光临 (09-2-1 18:08)
我是新人.希望大家多多指点.我还有好多不懂的.
希望 从这里开始  快乐也要从这里开始
同时祝福每一位来这里的朋友新年快乐
在2009年里牛气冲天  身体健康 事是多如意
图片在这里可能不支持所以除掉了
 
点击此处查看原文 点击:165 评论:2
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公告
后轮爱上了前轮.确知道永远都无法在一起.所以它吻遍了前轮所走过了每一寸土地
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